ささみ

ダイエット目的の高校生女子、筋肉増強目的の中高生男子、筋肉低下が不安な40台男女の、おやつ、時としてお弁当のおかずに。我が家は冷蔵庫に常備しています。 作り方はいたって簡単、電子レンジであっという間に作れます。低カロリー高たんぱくの...